LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP CON TĂNG CHIỀU CAO NHANH
Làm cha mẹ ai cũng mong muốn con cao lớn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng biết cách chăm sóc và tạo điều kiện thuận lợi để phát triển chiều cao của con một cách tốt nhất. Hãy cùng NICKY Babies tìm hiểu kĩ hơn về chủ đề này trong bài viết sau đây.
Để con phát triển chiều cao tốt, bố mẹ cần chú ý một số yếu tố sau:
Các giai đoạn trẻ phát triển chiều cao tốt
Có 3 giai đoạn “vàng” để thúc đẩy chiều cao của trẻ phát triển tốt: giai đoạn bào thai, từ 0 – 3 tuổi và giai đoạn dậy thì. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong 3 giai đoạn, động viên trẻ dưới 3 tuổi và trong độ tuổi dậy thì vận động thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp con cao lớn vượt trội dù bố mẹ không có chiều cao lý tưởng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Dinh dưỡng chiếm đến 32% trong các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Để trẻ cao lớn, khỏe mạnh, bố mẹ cần cho con ăn đầy đủ nhóm dưỡng chất: đường bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, nên hạn chế cho con ăn các loại thức ăn nhanh, đồ uống đóng chai, nước ngọt có ga… ảnh hưởng xấu đến việc phát triển chiều cao của trẻ. Bố mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giúp trẻ ăn được nhiều hơn.
Vận động thường xuyên
Bố mẹ không nên để trẻ ở trong nhà cả ngày hoặc chỉ ngồi chơi tại chỗ mà nên tạo điều kiện để trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước 8h sáng và sau 16h chiều. Tùy vào thể trạng và độ tuổi của con, bố mẹ cũng cần động viên con vận động, tham gia các bộ môn thể thao tốt cho phát triển chiều cao như: chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, …
Ngủ sớm
Vì nhiều nguyên nhân, một số trẻ em Việt Nam thường đi ngủ rất trễ. Trong khi đó, số lượng và chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ cần đi ngủ sớm trước 22h, ngủ đủ 8 tiếng, giấc ngủ sâu và không bị đánh thức giữa chừng. Từ 22h đến 1h sáng là thời điểm nội tiết tố tăng trưởng tiết ra nhiều nhất. Yếu tố này được sản sinh càng nhiều thì chiều cao sẽ càng có điều kiện để phát triển tốt.
Trên đây là một số thông tin hữu ích giúp bố mẹ chăm sóc chiều cao cho con một cách hiệu quả nhất. Hiện nay, chiều cao có vai trò quan trọng trong cuộc sống cũng như tương lai của mỗi người. Một chiều cao tốt sẽ giúp con tự tin và có cơ hội tiếp cận với những công việc, nghề nghiệp có mức thu nhập tốt. Do đó, đừng bỏ qua việc chăm sóc và thúc đẩy chiều cao của con phát triển tối đa bố mẹ nhé.
Gối đầu và gối ôm cho bé PAPA – Sản phẩm của NICKY Babies
Để đảm bảo cho con có được một giấc ngủ ngon và chất lượng thì việc chọn lựa cho con những chiếc gối mềm mại, tạo cảm giác thoải mái cho con khi ngủ là vô cùng quan trọng mà các ông bố bà mẹ cần lưu tâm.
Gối đầu và gối ôm cho bé PAPA của NICKY Babies có chất liệu bông vải mềm với mặt vải phẳng mịn và đẹp, không gây kích ứng da bé được sản phẩm tại Thái Lan đảm bảo tạo được sự êm ái và thoải mái cho bé khi nằm, giúp bé có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, gối cho bé PAPA có thiết kế là hình ảnh những con vật ngộ nghĩnh, đáng yêu với nhiều màu sắc tươi sáng sẽ làm cho bé thích thú với việc đi ngủ sớm.
