Mẹo “lớn” giúp mẹ bầu ngủ ngon dễ dàng hơn bao giờ hết
Là những mẹ bầu chính hiệu, chắc chẳng ai bỏ lỡ những khoảnh khắc mệt mỏi rã rời mà vẫn không tài nào chợp mắt ngủ được. Vì đau nhức người, vì không tìm được tư thế nằm thoải mái và vì cái bụng vướng víu mà các mẹ cứ bị mất ngủ liên miên.
Mẹ không ngủ được thì bố cũng khó ngủ lắm đây. Lo cho mẹ, lo cho con nhưng chẳng biết cách nào để giúp đỡ. Đừng lo nữa các mẹ các bố ạ, bài viết sau đây sẽ giúp mẹ tìm ra giải pháp tìm ra những giấc ngủ ngon ngay đây thôi
Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu, phụ nữ mang thai có giấc ngủ ngon
Cách ngủ 1 bên
Những thứ cần chuẩn bị:
- 1 chiếc khăn
- 1 chiếc chăn
- 6 cái gối đầu
Bước 1: Gấp tấm khăn to lại và đặt phía dưới bụng. Chiếc khăn này sẽ giúp đỡ phần bụng của mẹ, tạo điểm tựa vững chắc và êm ái cho mẹ khi ngủ.
Bước 2: Đặt 1 chiếc gối vào giữa 2 chân. Khi chân có điểm kê thích hợp, phần chân sẽ có cảm giác thoái mái hơn hẳn. Nếu độ cao chưa đủ, hãy lồng 2 ruột gối vào 1 vỏ gối, tránh sử dụng 2 chiếc gối riêng biệt sẽ dễ phá vỡ “công trình” trong lúc ngủ say đấy ạ.
Bước 3: Dùng một chiếc gối khác, kê sau lưng mẹ để có thể thoải mái sau hay tựa lưng mà không sợ gì nữa ạ.
Bước 4: Chiếc gối khác sẽ dùng để mẹ ôm khi ngủ, hoặc dĩ nhiên, bố có thể đóng vai trò thay thế cho chiếc gối này nếu có thể.
Bước 5: Chiếc chăn còn lại nên được cuộn lại và đặt ở phía cổ để tránh hiện tượng đau hoặc mỏi cổ.
Cách nằm ngủ ngửa
Những thứ cần chuẩn bị chỉ đơn giản là 6 chiếc gối gọn nhẹ. Hãy thực hiện theo 2 bước đơn giản sau:
Bước 1: Đặt 2 chiếc gối lên phía đầu để mẹ kê đầu
Bước 2: 2 chiếc gối tiếp theo đặt phía dưới chân. Tốt hơn hết, bố hãy giúp em lồng 2 ruột gối vào chung một vỏ gối như cách ngủ 1 bên.
Bước 3: 2 chiếc gối còn lại xếp 2 bên cách tay để mẹ đặt tay vào
Gối hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon nhất
Nếu như việc chuẩn bị gối, chăn, khăn khiến mẹ thấy phiền hà hoặc giường của mình quá nhỏ để trưng bày ra những vật dụng chiếm diện tích đó thì bố mẹ hoàn toàn có thể tham khảo loại GỐI HỖ TRỢ MẸ BẦU của Naforye
Với chiếc gối gọn nhẹ này, mẹ sẽ không còn vất vả chuẩn bị hay sắp xếp gì nữa. Hình dáng chữ C giúp chiếc gối có thể hỗ trợ mẹ tối đa trong các tư thế nằm ngủ, mang lại cảm giác thoải mái, thư thái nhất, giúp mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Điều đặc biệt hơn hết, chiếc gối này không chỉ dành cho mẹ bầu, mà còn sử dụng được cho trẻ nhỏ. Giúp mẹ kê cho bé nằm bú sữa dễ dàng hơn, tập cho bé ngồi đơn giản với ghế tựa lưng mềm mại, sản phẩm này được các mẹ vô cùng ưa chuộng.
Để giải đáp các thắc mắc khác, bố mẹ có thể liên hệ trực tiếp đến số điện thoại 028 3979 8218 để được giải đáp nhanh nhất.
Qua bài viết này, bố mẹ có thể tìm ra lời giải đáp cho một giấc ngủ ngon với mẹo giúp mẹ bầu ngủ ngon dễ dàng hơn bao giờ hết rồi đúng không ạ? Hãy tận hưởng những ngày tháng thiêng liêng này với tâm trạng thoải mái nhất mẹ nhé.
